O INCA (Instituto Nacional do Câncer) estima 704 mil casos de câncer por ano no Brasil entre os anos de 2023 e 2025. Nas regiões Sul e Sudeste concentram cerca de 70% da incidência.
Isso é muito sério, estamos falando de muitos casos!!!
👉👉👉 Vamos nos atentar as campanhas de prevenção e as dicas que já conhecemos:
▫️ Não fumar
▫️ Alimentação saudável
▫️ Manter o peso corporal adequado
▫️ Praticar atividades físicas
▫️ Amamentar
▫️ Mulheres entre 25 e 64 anos devem fazer o exame preventivo do câncer do colo do útero a cada três anos.
▫️ Mulheres a partir de 35 anos devem fazer a Mamografia anualmente.
▫️ Homens a partir dos 50 anos devem fazer o exame de toque retal
▫️ Vacina contra o HPV (meninas de 9 a 14 anos e meninos de 11 a 14 anos)
▫️ Vacina contra a hepatite B
▫️ Evitar a ingestão de bebidas alcoólicas
▫️ Evitar comer carne processada
▫️ Evitar a exposição ao sol entre 10h e 16h, e usar sempre proteção adequada.
Pequenas mudanças no dia a dia podem prolongar a vida! 😉
Cuide de si mesmo, cuide de si mesma! Faça isso por você e por todos ao seu redor! 💜
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